15 Mar Baños de sales
Luego de una larga semana de intenso trabajo necesitamos recuperar la calma y renovar energías. Son muchos los recursos para relajarnos, podemos dar un paseo por la naturaleza, realizar ejercicio físico y hasta dormir más…
Una alternativa agradable y vital son los baños de sales que se clasifican en dos tipos, las sales marinas y las sales de roca.
Te contamos sus beneficios:
- Actúan como antioxidante
- Humectan la piel
- Favorecen la circulación
- Alivian los dolores musculares
Se clasifican según su efecto:
- Efecto revitalizante
- Efecto relajante
- Efecto energizante
- Efecto purificante
Cómo realizar un baño:
- Coloca 3 o 4 puñados de sales en una bañera con agua tibia.
- Sumérgete en ella entre 10 y 15 minutos para percibir su efecto.
- Acompaña el baño de sales con una luz tenue, pueden ser velas y una música suave que te ayude a relajar.
El calor del baño dilata los poros de la piel ayudando a la desintoxicación del organismo. Además, facilita que los minerales y los oligoelementos de los que se componen las sales se asimilen mejor.
Para prolongar el efecto del baño, te aconsejamos que lo realices antes de irte a dormir. De esta manera, lograrás un descanso reparador.
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